Debe empezar suponiendo que va a vivir 81 años si es mujer y 77 años si es hombre, y luego sumar o restar años a esas edades de acuerdo con sus respuestas.
1) ¿Que edad tiene?
- menos de 50: deje todo como esta.
- de 51 a 55: sume 1 año
- de 56 a 60: sume 2 años
- de 61 a 65: sume 3 años
- de 66 a 70: sume 4 años
2) ¿Usted fuma?
- mas de 40 cigarrillos al día: reste 9 años
- de 20 a 40 cigarrillos al día: reste 6 años
- menos de 20 cigarrillos al día: deje todo como esta
3) ¿Usted toma?
- mas de 5 vasos al día: reste 10 años
- poco: deje todo como esta.
- nada: reste 2 años
4) Relaciones sexuales
- Si usted hace el amor al menos una vez por semana: sume 1 año
5) ¿Cual es la historia clínica familiar?
- si un pariente cercano murió del corazón antes de los 50 años: reste 4 años
- si un pariente cercano murió del corazón antes de entre los 51 y 65: reste 2 años
- si un pariente cercano sufrió diabetes o algún trastorno mental: reste 3 años
6) ¿Sufre de obesidad?
- Si su problema son decenas de kilos de mas: reste 6 años
7) ¿Como es su trabajo?
- Profecional, técnico o directivo: sume 1 año
- Empleado u obrero calificado: reste 4 años
- Obrero: reste 4 años
- Si es activo: sume 2 años
- Si es inactivo: reste 2 años
8) ¿Hace ejercicios o algún tipo de deporte?
- Si hace ejercicios al menos dos veces a la semana: sume 2 años
9) Estilo de vida
- Soltero, vive solo: reste 1 año
- Viudo o separado hace mas de 2 años: reste 4 años
10) Salud
- Si se hace un chequeo anual: reste 1 año
- Si sufrió una enfermedad grave en los últimos 5 años: reste 10 años
- O: tu blog es realmente interesante *O*. de esho, segun yo empezare una dieta el lunes, es baja en carbohidratos y consiste en tomar mucha agua principalmente, ya la he hecho antes, y requiere de mucha fuerza de voluntad, pero si se quiere, se puede :) cuidate! n_n
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